昨日土曜日の練習

本来は最低でも倍の数はしたいのですが
道場では時間が限られるので
各自、家でやっておいて下さい！！
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以前は
技術だとか、駆け引きだとかの練習中心でしたが、最近思うのは
強い身体を持つ物が強い！

スポーツ格闘技には、相手の急所やツボをついて倒すような裏技や
相手の力を封じるような技はほぼ全て反則なので、身体能力の高い体を手に入れる事が必要です。

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何も考えずとも
1日3000回位蹴ってると、
嫌でも強くなります。

そういう練習は
今の所、例外なく誰でも確実に強くなっているので
取り敢えずいっぱい蹴りましょう！

計算したら100本1分で蹴れるので
インターバル1分取っても、1時間で3000本！
合宿のメニューにも入れようと思います！

合宿の申込完了した子は、用事ができたなど嘘の言い訳を作らずに逃げ出さないように。（笑）

おっさん達は身体を壊すので程々に。（笑）