トレーニングのご報告となります。
大阪城のふもとから城までランニングをしました。
20代後半の頃は8分位だったと思います。
今回は
上り11分。
下り10分。
靴がクロックスだったのと、
寒いのでベンチコートとリュックサックを背負いながら
マスクで走ったのと
途中で腰と足が痛くなったので
遅くなりました。
後は年。練習不足。
上出来です！
20分でクリアできたら
良いなと思っていましたが10分！
ただ、往復20分走ったら
熱が出そうになり
フラフラ・・
普通の人なら倒れていたと思います。
取り敢えず
これ以上走りたくないのと
このまま
この練習を繰り返していたら
試合までに体が壊れてしまうので
違う体力練習も考えようと思います！
■豆知識
ベンチコートを着て、マスクを着けたおっさんがハァハァ言いながら走ってると
皆、道を譲ってくれます。
合計たった20分の体力練習で
瀕死状態になりましたが
継続は力なり
頑張っていこうと思います！
