今日はそんなに暑くはありませんでしたが、体育館の中が過去最高の湿気で、サウナに入って練習してるようでした。
危ないので
外でのランニングや、体力を使わない練習を中心に。
水分補給はいつもの3倍位取るようにしましたが、それでもキツかったと思います。
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ですが、おっちゃん連中は流石！
暑さが引く20時頃から徐々に練習を始め、暑さで休んでいた分は延長の自主練で取り返していました。
身体の弱い人は休まないといけませんが、何事も勝つための土俵に上がりたいなら、考えうる努力は全て行い、工夫していく必要があります。
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こんな中、あの環境で練習頑張る子達がいるので私も元気をもらえます。
元気を沢山貰いましたが
上段蹴りのクリーンヒットも貰い
頭がフラフラするので、仮眠取ってから仕事しようと思います。
お休みなさい
