練習時間やメニュー

練習時間やメニュー、
1ヶ月お試しで下記のようにしてみようと思います。
都合の悪い方は連絡下さい。

■説明
・通常の部:今と同じような練習

・フィットネスの部:ストレス解消、ダイエットを目的にミット中心の練習を行います。

・昇段の部:基本、移動受け、蹴りの綺麗なフォームの習得など昇段審査に出る項目を練習し、黒帯習得を目指します。

・キョルギ:組手を行います。初心者の方は寸止め、軽く当てない組手をします。

・強化練習:ミット1000回蹴り等、体力強化。上級選手になる為の練習

・自主練:先輩に一方的に教えてもらいたい場合、5分程度にして下さい。
基本的に自分で復習、練習できる人の時間になります。

※ 大人の方はいつ休憩して頂いても問題ございません。



■月謝
・週1回:3000円
・週2回〜4回:4000円
・家族二人目以降1000円引き



■火曜日、木曜日(桃谷)
18時半〜19時:フィットネスと昇段の部を交互に実施(ホームページのスケジュールを確認して下さい。参加者が少ない場合は希望に沿います。)
19時〜20時:通常
20時〜20時半:キョルギ
20時半〜21時:強化練習
21時〜21時半:自主練

■水曜日(京橋)
19時〜19時半:フィットネス or 昇段
19時半〜20時半時:通常
20時半〜21時:キョルギ

■土曜日(京橋)
16時半〜17時:フィットネス or 昇段
17時〜18時:通常
18時〜18時半:キョルギ
18時半〜19時:技術練習
19時〜19時半:キョルギ
19時半〜20時:強化練習
20時〜21時:自主練

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大阪(京橋・桃谷)でテコンドー教室を代表(新島)のブログです。 主にテコンドー、教育に関する事などをブログにしています。 ご興味がございましたら気軽にコメント、道場にも足を運んで頂けると嬉しいです!

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