よく、健康の為には
食事のバランスだとか
睡眠時間だとか
言われますが
格闘家や経営者
戦う人にとっては間違いです！
病気でもないのに
そんなぬるま湯の様な
規則正しい生活を
だらだら送っているとチャンスを逃します！
チャンスが訪れたら
食べずに働き続けたる！
寝ずに働き続けたる！
そういう気持ちがないと、
掴めないチャンスがあります。
健康作りができる状況でしか機能しない健康作りは不健康促進法！
最悪のコンディションでも平然と動ける身体を作るのが本当の健康な身体作りです。
という訳で、
下記に私がやってる健康作りを紹介します！
※小学生はお父さん、お母さんの言う事を聞いて真似しない様にして下さい！
■食事
戦争が起こったり、
拉致されたりしたら
1日3食食べれるか分かりません。
食べない日を作ったり
1日1食にしたり
1日5000カロリー近く採ったり
偏ったメニューにしたり
賞味期限が切れた物を食べたり
不規則にして
どんな状況でも最高のパフォーマンスを出せる様にします。
■飲み物
飲み物はコーラのみ！
糖尿病にならない為には運動し続けないといけません。
死にたくないなら運動！
強制的に運動できます。
■睡眠
寝ない日を作る。15時間寝続ける。
など、これも同じです。
不測の事態に対応できる体作り。
■怪我した時
チャンス到来です！
スポーツはルールがあるので
待ったができますが、
人生、本気の勝負の時に相手は待ってくれません。
怪我した時でも動ける練習をする。
先日のブログは
万人にできなさそうな豆知識で不評でしたので、頑張ればできるかな。
みたいな内容にさせて貰いました！
お試しあれ！
鋼のメンタルを手に入れれる
上級編が知りたい方は
イイねを！
フェイスブックで
50以上イイねがつけば書かせて頂きます！
★テコンドー道場紹介★
私の師範の道場。
長居、尼崎にあります！
■融心館（八尾）
https://yamamotokotarou01.wixsite.com/yuushinkan-yao
私の先輩の道場。
八尾にあります！
■融心館（閃舞館（せんぶかん）支部）
https://senbukan.com/
私の指導させて頂ている道場。
桃谷、京橋にあります！
