昨日は
大阪城での階段ダッシュ
70段（途中で歩かないといけない場所があるので実質73段くらい）
その上り下りを
走ったり、ジャンプして登ったり
30回～40回 繰り返しました。
その後、キューズモールのランニングトラックを30分走ったので
途中、気分の悪くなってしまう子もチラホラ
いた強化練習でした。
その後、皆で満員のフードコートの隙間を縫いながら席を取り、好きな物を食べ
かくれんぼゲーム的な物をして解散！
来てくれた子
お越し頂いた方々
ありがとうございました！
思い返すと
一年色々・・
色々ありませんでした。
私も力不足な所を全て無くすため
日々努力し続け
一人でも多くの生徒が
自身の目的を達成でき
テコンドーをはじめて良かったな。
そう思ってもらえる様に頑張って参りたいと思います。
今年も残り僅かですが
宜しくお願い致します。
★テコンドー道場紹介★
私の師範の道場。
長居、尼崎にあります！
■融心館（八尾）
https://yamamotokotarou01.wixsite.com/yuushinkan-yao
私の先輩の道場。
八尾にあります！
■融心館（閃舞館（せんぶかん）支部）
https://senbukan.com/
私の指導させて頂ている道場。
桃谷、京橋にあります！
